Har hela dagen tänkt på hur jag ska bli av med mina kilon jag lagt på mig. Började gå upp i vikt när jag började arbeta i Växjö för ungefär ett år sedan, jobbade kväll och kunde inte fortsätta att träna volleyboll. Så klart så åt jag som vanligt och på jobbet blev det mycket godis och läsk eftersom man vann det om man sålde mycket.

Sedan när man var sambo så skulle det ju vara mys med god mat och onyttigheter hela tiden och jag åt betydligt mycket mer än vad jag gjorde innan. Nu när jag är tillbaka i Ljungby så kommer jag träna volleyboll tre gånger i veckan och spela matcher, sedan ska jag också börja gå ut och gå mycket. Ska även ändra mina matvanor, ska börja med att byta ut nått mål mat mot pulverdrycker och försöka undvika alla onyttigheter. Även bröd, potatis och pasta.

Har verkligen ställt in mig på detta eftersom jag inte alls trivs med hur min kropp ser ut nu, och vill bli mer vältränad.

För att jag ska kunna tycka om mig själv så måste jag göra detta. Känner mig inte bekväm i mig själv längre.

 

Saker jag ska göra och äta imorgon är:

* Frukost: Tonfiskröra gjord på tonfisk, creme fraiche, ägg, rödlök.

* Ta en powerwalk.

* Pulverdryck till lunch.

* Söka jobb och försöka få ordning lite bland flyttkaoset.

* Äta ett mellanmål.

* Träna volleyboll 16.30

* Kvällsmat blir äggröra med skinka och tomat.

 

 

Det sjuka är att så som jag ser ut nu såg jag mig själv innan. Fast än att jag var smal och vältränad. Har alltid haft en väldigt skevbild av hur jag ser ut.